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ファスティング

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こんにちは。ファミーキュアサロンの坂本です(^-^)

 

以前、ファスティングを行いブログで「また今度メリットをご紹介します!!」

と言ったままだったのでファスティングで期待できる14のメリットをご紹介します(^^♪

1体脂肪の減少

2溜まった毒素の排出

3肌が綺麗になる

4腸を綺麗に

5免疫力アップ

6慢性便秘の改善

7食生活の改善 

8味覚が正常になり、食事が美味しくなる

9血液をサラサラに

10疲労感がとれてスッキリ

11ストレスの軽減

12肩こりや腰痛の軽減

13寝つきがよくなり、睡眠不足も解消

14冷え性の改善

好きな物を食べる為に体をリセットするつもりでファスティングしたら

色んな効果が得られました(^^)/おススメです(^^♪

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