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ファスティングに挑戦!!

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ファスティングに挑戦!!

こんにちは(^-^)大分で骨盤ダイエットと言えばファミーキュアサロン!!

坂本です\(^o^)/

 

今年から「ハーブザイム113グランプロ」という体内酵素を元気にしてくれるドリンクを取り扱いはじめてます♪

その中で『ファスティング』の勉強会に福岡まで行かせていただいたので、私も実践してみました。

期間は3月25日~31日まで!!

詳しく言うと25日と26日は準備期間でお粥とかリゾットのみ!

27日~29日の3日間はハーブザイム113グランプロのドリンクのみ!!

固形物は一切口にしない!!

30日と31日は回復食でお粥など軽い食事!という1週間でした(^^♪

エステプロ・ラボのファスティングについて

 

私は今まで3日間も食事をしなかったことがないので自信がなかったのですが

意外と大丈夫でした( *´艸`)ドリンクで栄養をしっかり摂っていたからだと思います!

栄養って大切ですね!!!!

ファスティングに興味がある方、水だけでファスティングとかは危険なのでやめてくださいね♪

 

私がファスティングを体験した感想は、身体がスッキリした!体重が減った!

お腹と背中がくっつくんじゃないかと思うほどお腹がペッタンコになった!笑

食べてない分、体に悪いものも入らないので腸が綺麗になる感じがした。

食事について考える時間となった。

(積極的に玄米を摂るようになったり、添加物が気になり始めた。食のありがたみを感じた。)

お弁当を作らないでよい、そもそも料理をしないでよい、食事をする時間が無いので他のことに時間を使えた!

などなどです。

 

他にもファスティングには色んなメリットがあるのでまたご紹介しますね!!

それではまた~\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

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