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約4kgほど痩せました…

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約4kgほど痩せました…

こんにちは(^-^)

大分で骨盤ダイエットと言えばファミーキュアサロン!

坂本です\(^o^)/

先日、今更ながら初めてコナズ珈琲に行ってきました♪

今まで前を通るといつも車がいっぱいで、入る気にならなかったのですが(;´∀`)

この日は奇跡的に?車が少なかったので入ってみました\(^o^)/

どうやって食べたらいいのか分からないほど高さのあるハンバーガー。

パンケーキも友人と二人で頂きました\(^o^)/

生クリームの量が凄くて「もう当分甘いものはいらない!」と思ったボリュームに大満足(^^♪

これで私の少し遅いパンケーキブームは過ぎ去りました(^^)/~~~バイバイ~~

ダイエットやっているお店の人が、ちょっと食べすぎじゃない?と思われるかもしれませんが…(笑)

たまにこんな大食いをしたって、いつも気を付けていれば大丈夫!!

という事で、新たな簡単ストレッチをはじめてみました。

 

ここで簡単な美尻エクササイズをご紹介します!(^^)!

①まず足を肩幅より広めに開き、かかとに重心がくるように足の指を上げる。

②両手は腰の付け根あたりに添え、肩の力を抜く。

③坐骨を前にだし、ゆっくり回す。

(太ももやひざ裏を回すイメージ。)

左右3回ずつ回してやってみてくださいね\(^o^)/

 

では骨盤ダイエットで通われている方の声をご紹介します。

骨盤ダイエットを始めて4ヶ月。約4kgほど痩せました\(^o^)/骨盤矯正をしてもらったり食生活の見直しも親身になって対応して頂いて、痩せた時はすぐに気付いてくれてすごく嬉しいです!!毎回行くのが楽しみになります(^-^)

 

 

 

 

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