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大分市 Sさん女性 

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大分市 Sさん女性 

こんにちは!

大分で骨盤ダイエットと言えばファミーキュアサロン!

坂本です(^^♪

9月になりましたね!!涼しくなってはきましたが、日中はまだまだ暑い日が続きます。

日曜日に趣味でやっているバレーの試合があったのですが、熱中症の初期症状か昼ぐらいから頭痛に襲われてしまいました。

しかも同じチーム内で他にも3~4人!皆で気を付けていたのですが、まだまだ油断は禁物ですね!!

体調には十分気を付けましょう!!

 

また9月と言えば、厚生労働省では毎年、9月1日から9月30日までの1か月を「食生活改善普及運動月間」としているそうです。

これは「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマに健康寿命を延ばそう‼という運動。

3つあるキャッチコピーの中の1つ「毎日プラス1皿の野菜」は、野菜摂取量の増加を目指したものです。

しかし、毎日野菜をたくさん摂るって難しいですよね…。

私も自炊をして野菜を摂るようにしていますが…全然足りていないだろうと感じています。

ファミーキュアサロンで販売している青汁を飲んだり、酵素ドリンクを飲むと調子がいいので

しっかり飲まなきゃなーと感じます(^^)/

 

そして、バランスが大切なので野菜だけでなく他の栄養素も。

例えば炭水化物、これを控えることを推奨しているダイエットもありますが、

脳や体の働きを活発化させる炭水化物が不足すると

仕事が思うように進まないなど、体の不調にもつながります。

ダイエット中でも、炭水化物は適度に摂りましょう。

 

食事の摂り方としては10時間断食がおススメです(^^)/

 

それでは、喜びの声をご紹介させて頂きます(*^_^*)

 

人見知りな方なのですが、話しやすい雰囲気でカウンセリングを受けることができました。
説明も丁寧で分かりやすく、参考になるお話ばかりでした。
これから1年間しっかりと通い続けて効果を期待したいと思います。

Sさん 女性

 

こんにちは(^-^)
口コミありがとうございます☆
先日は、お疲れ様でした!私もsさんの癒しの雰囲気に癒されました。
体型のお悩みが少しでも早く減るようにしっかりサポートしていきますね(^^♪
まずは楽しみながら通って頂きたいと思います。
よろしくお願いします(^-^)お仕事も頑張ってくださいね!(^^)!

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